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健康长寿运动生活 测你能否活上80岁的最简单方法
2013-01-22 18:28:38 来源:湖南新网

健康长寿运动生活 测你能否活上80岁的最简单方法 
  世界上有很多人在研究能够让人长寿的方法,也有不少人获得了研究成果,或许不久的将来就可以实现让每个人都能成为百岁寿星。不过那些方法要么是最尖端的生物科技,要么价格必定昂贵得令普通人无法承受,就像传说中的诺亚舟门票一样,大多人和它遥不可及。
  不过现在可能情况略微有了些改变,研究人员已经注意到一种特别的现象,并且有可能将其应用到实践中。如果在不久之后你去体检的时候医生没让你贴近仪器而是坐在地上,千万不要觉得奇怪,因为这就是他们的最新研究成果的运用——通过检验一个人坐下之后从地上起来所用的时间等因素,经过测量仪器的分析,能够有效洞察此人的健康状况,甚至由此可以判断这个人的寿命。
  这项成果的研究人员发现通过对大量人群的观察和调研,发现一个人坐下和站起之间存在着有趣而又密切的联系,这种联系关乎这个人至少在未来六年内的健康状况。
  这项研究重点关注了两千名51岁到80岁之间的人,通过观察和分析他们坐到地上并尝试重新起来所用的时间和力量及是否借助外力等情况,之后进行长期跟踪观察,结果发现坐下与起来这样简单的小事与被调查者未来的健康状况密切相关,甚至关乎寿命。通过测定坐下与站起之间获得的数据,就能判定一个人至少未来六年内的健康状况。
  这种研究的实验非常简单,甚至于自己在家里就可以进行测试,只不过自己测试无法获得数据,但可以借以观察和判断自己的健康状况。准备一把椅子,坐在椅子上然后重新起身,在这个过程中越不需要别的物体来助力,健康状况越好,站起来用的时间越少,说明健康状况也越好。当然,这种判断还需要专业医生来下结论,自己只能简单地进行测评。
  研究人员通过的从沙发上或座椅上起身所需要的时间等因素来判断这个人的力量,当然也通过坐在地上再起来或者捡起掉在地上的物品所使用的时间来研究和判断,结果都表明他们的研究结论是非常一致的,而且也被后来的跟踪调查证实。

Tags: 责任编辑: 黄种人
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